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제목 만성 피로의 주된 원인, 간 건강! 밀크시슬로 보호하라!
작성자 이썹닷컴
작성일자 2017-02-03
조회수 3585

만성 피로의 주된 원인, 간 건강! 밀크시슬로 보호하라!



최근 현대인들의 식습관, 스트레스 등은 특별한 힘든 일을 하지 않아도 무기력해지고, 쉽게 피로해지는 만성 피로로 괴로워하고 있습니다.

실제로 저의 수업을 듣는 분은 처음에 운동을 해야겠다 다짐했지만 업무 중에도 쉽게 찾아오는 피로감 때문에 퇴근 운동하기가 어렵다는 고충을 토로했습니다. 회원은 주말에 하는 없이 자도 다음날이면 여전히 피로하다고 했습니다.

우선 식단을 보다 건강하게 바꾸고, 이틀에 번씩 아주 간단한 운동을 통해 생활습관을 바꿔보기로 했습니다. 꾸준한 운동은 가능했지만 잦은 음주 등으로 인한 식단 변화는 생각처럼 쉽지 않았습니다. 때문에 그녀는 항상 몸이 무거웠고 피곤했습니다.  





그녀에게 지금 순간 필요한 영양제는 밀크시슬(MilkThistle)’이라 생각이 들었습니다. 바쁘다는 이유로 자주 먹게 먹게 되는 냉동식품(패스트푸드) 한잔을 아예 멀리하고 건강한 채식과 단백질위주의 식단, 그리고 하루 1캡슐의 밀크시슬 영양제로 그녀의 만성피로는 점차 좋아지고 있습니다. , 물론 꾸준한 운동도 예외일 없죠.



위의 회원만의 이야기는 아닙니다. 현대인들의 기름진 식습관과 스트레스, 음주는 우리의 건강을 헤치고 있다는 사실. 경화, 간염 등의 질병은 특히나 소리 없이 찾아오기 때문에 우리 몸의 해독을 도와주는 간을 지켜야 하는 것이 중요합니다.





밀크시슬은 엉겅퀴와 비슷한 식물로 안의 실리마린이라는 성분이 건강에 도움을 줍니다. 간은 스스로 해독하고 세포를 재생하는 장기이지만 잦은 음주 등은 간의 기능을 더디게 하죠. 밀크시슬은 간세포 재생과 항산화에 도움을 줍니다.



지속적인 피로감과 건강이 걱정되신다면 밀크시슬로 상쾌한 컨디션을 만들어보시길 바랍니다.



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2020-04-21 06:43:13

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