웨이 프로틴 아이솔레이트, 웨이 프로틴 컨센트레이트 이 두가지는 아마 익숙하게 들어보셨을겁니다.
전자는 분리유청 단백질, 후자는 농축유청 단백질 보충제이지요.


분리유청 단백질은 물의 성분을 제거하여 유청 단백질의 농축액이 걸러질때 만들어지며, 이를 통해 젖당과 콜레스테롤은 대부분 사라지고 단백질이 무게의 90%를 차지하게 됩니다. 이러한 유형의 단백질은 모두가 사용할 수 있으며, 농축 유청 단백질보다 훨씬 더 빠른 흡수 속도를 가지고 있기 때문에 운동 후에 섭취할 경우 탁월한 효과를 보입니다.


농축유청 단백질은 말 그대로 유청 단백질이 최대한으로 농축된 타입입니다. 농축 유청 단백질은 트레이스 지방, 콜레스테롤, 그리고 소의 젖에서 발견되는 젖당을 함유하고 있으며 이는 대부분의 성인들이 잘 소화하지 못하는 성분입니다. 높은 아미노산 함유량과 낮은 가격 덕분에농축 유청 단백질은 현재 시장에서 가장 인기있는 단백질들 중 하나이죠.




하지만 이제 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컴플렉스와 함께 두가지 단백질 모두 복합적으로 단백질을 섭취하실 수 있습니다.


































그렇다면, 얼마나 많은 단백질이 들어갈까요?
컴플렉스에는 분리유청, 농축유청, 가수 분해 유청, 미셀라 카제인 이렇게 4가지의 단백질이 함유되어 있습니다.


















뉴트리코스트 분리유청에는 30g의 단백질이, 뉴트리코스트 농축유청에는 25g의 단백질이 들어있는 것에 비하면
컴플렉스 제품에는 32g의 단백질이 들어있습니다. 가장 많은 함유량이죠.




또한 컴플렉스 제품에는 많은 단백질 함유량 뿐만 아니라 크레아틴, 글루타민, BCAA, 타우린까지 들어있습니다.
각각의 효능을 살펴 보겠습니다.
















크레아틴


크레아틴은 사람과 동물의 몸에 존재하는 천연 아미노산이라서 이미 몸속에도 존재하고 있습니다. 하지만 근 성장을 돕기에는 조금 부족한 양이죠. 그래서 운동을 하다가 더이상 근육이 성장하지 않는 것 같거나, 운동할 때 체력적으로 힘든 것 같을 때 크레아틴을 섭취해주면 근육이 성장하는데 큰 도움이 됩니다.
















글루타민


글루타민의 효능은 근육성장, 면역력 향상, 다이어트 효과, 장건강, 두뇌건강, 지방간 제거, 단백질 노폐물 해독 등의 많은 역할을 합니다. 운동할 때 힘이 딸리거나 피로가 풀리지 않는다거나 감기에 자주걸리고 다이어트에 지속되는 정체기등등 이 모든 부분에 도움이 되는 것이 글루타민입니다. 피로회복에 가장 좋은 성분입니다.






















BCAA


BCAA는 branched-chain amino acids (분지 아미노산)의 약자입니다. 구체적으로 우리 몸에 꼭 필요한 3가지 아미노산인 류신 아미노산, 이소류신, 그리고 발린이 있습니다. 추가적으로, 류신은 신체 내에서 이루어지는 단백질 합성에서 중요한 역할을 합니다. 유청 단백질이 다량의 아미노산을 함유하고 있다고 하지만 추가적인 보충을 위해서 섭취해주는 것이 좋습니다.

























타우린


타우린은 간기능 증진, 시력보호 효과, 스트레스 완화효과, 수명증가 도움, 치매 치료, 심장 질환 효과 등에 많은 도움을 줍니다. 타우린의 생리기능은 뇌의 교감신경에 대해 억제작용을 나타내어 혈압의 안정화 및 뇌졸중의 예방에 도움이 되고 심장의 저칼슘 상태에서 심근의 수축력이 저하할 때 수축력을 증가시키고 역으로 고칼슘의 경우 수축력을 감소시켜 부정맥이나 심부전에 유효하며 피로 회복에 가장 큰 효과를 보입니다.