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제목 근손실 방지 그 이상, 리빌드 마스터 인트라파우더
작성자 전문가크루
작성일자 2016-12-02
조회수 448







근손실 방지 그 이상, 리빌드 마스터 인트라파우더


안녕하세요! 스테판 R. 윌슨입니다.


최근들어 들려오는 포럼 소식 중에 가장 흥미있는 것은 과연 근손실이 제일 빨리 일어나는 조건은 무엇이냐는 것입니다.


그저 운동을 하지 않는다는 것은 수많은 근손실 조건 중 하나일 뿐입니다.


물론 트레이닝을 하지 않는 분들은 근손실을 신경쓰지도 않지만 말이죠. 실제로 근손실 형태 중 많은 분들이 오버트레이닝을 통한 과정을 얻게 되기도 합니다.


바로 운동의 효율과 영양의 효율 모두를 놓쳐서 근손실이 생겨버리는 것이죠.


이러한 상황이 발생했을 때 많은 분들의 답은 주로 카제인 단백질을 먹어서 근손실을 지연시킨다. 혹은 BCAA를 섭취해서 회복을 빠르게 한다. 또는 직접적으로 글루타민을 섭취한다 등이 있겠습니다.


그런 방법들 모두 개인의 컨디션에 따라 그 효율을 달리 할 수 있는 방법이기도 합니다.


하지만 가장 중요한 것은 우리의 몸이 에너지를 갈구하고 있고 내장 중에서도 간 그리고 근육에 저장된 글리코겐을 사용한다는 것입니다. 이 글리코겐을 모두 사용하고 나서도 에너지가 떨어지게 되면 그 때 비로소 체내 지방과 형성된 근육을 에너지로 생각하고 갉아먹는다는 것입니다.


이에 각기 브랜드들은 BCAA에서 한발짝 나아간 개량형 모델을 연구하기 시작했습니다.


최근의 서플먼트 마켓에서 가장 인기 있었던 BCAA 베이스의 제품은 사이베이션의 엑스텐드와 셀루코어의 알파아미노였습니다. 각기 BCAA에 시트룰린과 글루타민 등을 함께 배합한 개량형 제품이라고 할 수 있습니다.


다양한 브랜드에서 그 아성에 도전하기 위해 다양한 도전을 시도했고 XPI 또한 그런 도전의 기회를 놓치지 않은 회사입니다.

기존 2:1:1 BCAA에서 벗어나 4:1:1로 류신 비율을 높이면서 그 차별화를 시작한 것으로 모자라 근손실 이후 다음 트레이닝까지 자연스러운 리빌딩의 컨디션을 위한 포뮬레이션을 완성했습니다.


그 성분을 하나하나 돌아보면 3000mg의 류신으로 시작하여 전체적인 근손실 방지를 위한 성분을 찾아볼 수 있습니다.


익스트림 아미노산 컴플렉스라고 하는 배합에는 1000mg의 글루타민이 포함되어 있으며 특징이라면 타우린과 티로신이 함께 포함되어 있다는 것을 볼 수 있습니다.


200mg의 타우린은 카페인이 없이도 BCAA 제품을 섭취하면서 더욱 강한 에너지를 낼 수 있는 포인트가 됩니다. 또한 흥미롭게도 아르기닌이 750mg 포함된다는 것으로 보아 트레이닝 중에 섭취할 경우까지 고려하여 산화질소 생성 그리고 근지구력에 대한 부분까지 계산된 제품이라는 것을 알 수 있습니다.


트레이닝 후 휴식 중 찾아오게 될 근성장의 시간과 섭취된 크레아틴의 효율을 높이는데 사용되는 콜린 비타트레이트 성분이 들어있다는 것 또한 다시 짓는다는 뜻의 리빌드라는 이름을 붙이기에 매우 적합한 부분이라고 할 수 있겠습니다.


성분적으로 매우 고차원적으로 포뮬레이션 되어 있는 것으로 보아 XPI 특유의 연구학적 집요함이 담긴 제품이라고 부를 수 있겠습니다.


현재 가장 인기있는 맛은 블루라즈베리와 그린애플 맛입니다.


둘 다 청량감이 크고 맛이나 텍스쳐가 무겁지 않기 때문에 부담없이 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 입자가 날리는 것은 당연하다고 하지만 약간 신경 쓰일 정도로 잘 날린다는 것은 이 제품의 풀림이 얼마나 쉬운지를 역설(?)할 수 있는 부분입니다.


1회 섭취량이 15g에 가깝기 때문에 500ml 이상의 물의 양이 맞아야 진하다는 생각이 들지 않은 정도입니다.



30회분 뿐만 아니라 50~60회분이 없다는 것이 아쉽지만 포뮬레이션, 성분 원료 등을 고려했을 때 꽤 훌륭한 제품으로 불릴만 하다는 생각이 듭니다.

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